De l'énergie avant l'entraînement

De l’énergie avant l’entraînement

Pour se motiver à s’entraîner, augmenter les indicateurs de performance, la puissance et l’endurance, les bodybuilders prennent des suppléments énergétiques. Ces boissons spéciales sont souvent appelées complexes de pré-entraînement, car elles sont utilisées avant l’entraînement. La grande popularité des ingénieurs de puissance encourage de nombreux culturistes à rechercher des informations sur l’efficacité de ces additifs, des effets secondaires possibles, à partir de laquelle les ingrédients peuvent être préparés boisson énergétique à la maison. L’effet des complexes de pré-entraînement est basé [...]

Comment pomper vos mains avec des haltères

Comment pomper vos mains avec des haltères

Beaucoup de débutants sont sûrs que les séances d’entraînement à la maison ne vous permettent pas de gonfler vos mains pomper vos mains, c’est-à-considérer une présence au gymnase obligatoire. Cette idée fausse est due au manque de sensibilisation au sujet de travailler avec des équipements sportifs tels que des haltères. Programme correctement composé et sans visiter le simulateur vous permet de bien pomper vos biceps. L’essentiel est d’aborder la question avec la connaissance de la question. Les haltères sont une [...]

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